Zdravlje i blagostanje u kućnoj kancelariji - tako to funkcioniše

Preseljenje u matičnu kancelariju bilo je potpuno neočekivano za većinu zaposlenih u poslednje dve godine. Mnogi su morali brzo da shvate da kada radite kod kuće čeka vas niz novih izazova: Pored nedostatka ergonomski dizajniranog nameštaja, ljudi koji do sada nisu imali iskustva sa kućnim radom mogli su da se skoncentrišu i razdvoje posao i slobodno vreme.

Kompanije bi stoga trebalo da posvete više pažnje zdravlju svojih zaposlenih u trenutnoj situaciji. Ovo ne uključuje samo odgovarajuću opremu – kao što je kancelarijska stolica i neophodnu tehnologiju – već i podršku za lakši rad kod kuće.

Uverite se da postoji jasna razlika između posla i privatnog života

Balans između poslovnog i privatnog života nije samo problem otkako su se mnogi zaposleni iznenada preselili u kućne kancelarije. Ali u sadašnjoj situaciji važnije je – i iznad svega teže – nego ikada povući jasnu granicu između posla i slobodnog vremena. Ako je moguće, dodela namenskog radnog prostora koji se može odvojiti od ostatka stambenog prostora trebalo bi da bude visoko na listi prioriteta. Na ovaj način možete izbeći potrebu da odložite svoju opremu i materijale nakon posla da biste „napravili prostor“ za svoj privatni život. Ako imate dodatnu prostoriju, definišite prostor koji inače ne koristite ili samo retko koristite kao kućnu kancelariju za rad.

Planirajte svoj dan

Pokušajte da isplanirate svoj radni dan čak i ako radite od kuće. To znači: ustanite u uobičajeno vreme, držite se svoje rutine, jedite ručak kao i obično i završite posao u isto vreme kao i u kancelariji. Na kraju, napišite listu stvari koje treba da uradite sledećeg dana. Pre svega, ovo vam pomaže da se bolje isključite nakon posla. Vežbanje takođe može pomoći u strukturiranju dana. Na primer, prošetajte ujutru – kao da idete u kancelariju – ili prošetajte na svežem vazduhu tokom pauze za ručak. Kratka pauza u obliku sporta može vam pomoći da održite visoku koncentraciju kada radite od kuće.

Provedite vreme sa svojim kolegama

Pošto je moto i dalje „drži se na distanci“, virtuelni društveni kontakti su još važniji u kućnoj kancelariji, ne samo da više nije potreban rad u kancelariji, već i kratak razgovor za aparatom za kafu ili pauza za ručak sa kolegama. Zakažite sastanak. Umesto toga, odlučite se za digitalni ručak ili virtuelnu pauzu za kafu.

Uverite se da sedite udobno

Kuhinjska stolica nije opcija dugoročno, potrebna vam je udobnost i funkcionalnost kancelarijske stolice. Na kraju krajeva, sedite i radite na tome mnogo sati svakog dana. Pošto pogrešno sedenje može da izazove mnoge probleme, važno je da imate odgovarajuću stolicu koja prati pokrete vašeg tela i pomaže vam da pravilno sedite.

Takođe pročitajte: Kako odabrati kancelarijsku stolicu koja je prava za vas

Posedovanje sopstvenog stola takođe ima neke prednosti: možete ostaviti svoju radnu dokumentaciju i materijale i nastaviti sa radom sledećeg dana. Ako planirate da redovno radite od kuće čak i nakon Korone, možda bi bilo vredno kupiti sto podesiv po visini. Mogućnost prelaska sa sedenja na stajanje tokom dugih radnih dana pozitivno utiče na vaše fizičko stanje. Pored toga, bićete produktivniji i kreativniji kada radite stojeći.

Kao kompanija, možete unaprediti dobrobit svojih zaposlenih obezbeđivanjem prave opreme. Slobodno kontaktirajte našu korisničku podršku, mi ćemo vas podržati stručnim savetima i ličnom uslugom u pronalaženju pravog kancelarijskog nameštaja za kancelariju kao i za kućnu kancelariju.